Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 365,02g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Le Rustique Raclette l'originale, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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