Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 171,87g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Champignons, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Rispentomaten, Edeka Blumenkohl. Abendessen: Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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