spicehorn's Notizen, 16 Okt 21

How?!
55,7 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
1344 kcal Fett: 53,08g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 157,19g.   Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Woolworths Zucchini Slice. Abendessen: Mutti Basil Pasta Sauce, Portabella Mushrooms , Artisan Chilli and Cheese Sausage, San Remo Fettuccini. Snacks/Sonstiges: The Natural Confectionary Co. Party Mix, Sugared or Glazed Doughnuts , JC's Quality Foods Almonds. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche


Kommentare 
wow great loss for 2days 🥰👌 
15 Okt 21 vom Mitglied: trishjones

     
 

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