Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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147,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Petersilie, Metzgerfrisch Salami 1A. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Bio Vollkorn Spaghetti . mehr...
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4577 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annika220's Gewichtsverlauf
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