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91,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Blattspinat, Salzkartoffeln. Abendessen: Butter, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Leberwurst, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eisbecher, Cornetto Schokolade, Kaffee. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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