Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 7,91g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: Zimt, Gutes Land Skyr Pur, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Tomaten, Blaubeeren, Feigen, Milchkaffee. Mittagessen: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaufland Getränkesirup, Kräutertee. Abendessen: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, American Tortilla Wraps Knoblauch, Tomaten, Eisbergsalat, Salatgurke, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Hohes C Frühstückssaft. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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