Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1346 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned). Mittagessen: Pepper or Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Egg. Abendessen: Super U Yaourt à la Grecque, Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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