Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 22,01g | Eiw: 193,88g | Kohlh: 382,82g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Möwe Meine Liebsten Muscheln, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Olivers Speckies. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|