Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 237,24g.
Frühstück: Ziegler Milchbrötchen , Linessa Aprikosenmarmelade, Marmelade, Buko Balance, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kaffee, K-Classic Croissants. Mittagessen: Gut & Günstig Grünkohl , Friebel Bremer Pinkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Goldähren Weizenbrötchen, Bonduelle Champignonsuppe, K-Classic Croissants, Thermomix Dattel-Curry-Dip. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee. mehr...
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174 kcal
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Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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