Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 179,26g | Kohlh: 351,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Lidl Puten Geschnetzeltes. Abendessen: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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