Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Metzger Lammlachse, Natur, Tomaten, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Abendessen: Aldi Garnelen, Ei, Eiklar, Tomaten, Metzger Lammlachse, Natur. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vly Barista aus Erbsenprotein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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