Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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111 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Brunch Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kirschtomaten, Omelett oder Rührei, Lidl Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: SodaStream Cola Mix ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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