Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 198,11g | Kohlh: 268,58g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Pick Pickstick, Möwe Meine Liebsten Muscheln, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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