Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
|
77,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 91,35g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Fried Egg, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits with Cheese. Mittagessen: Bananas, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Meat with Barbecue Sauce. Abendessen: Rice Pilaf, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Almond Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|