Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 177,94g | Kohlh: 388,61g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Puten Geschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Abendessen: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Milram Müritzer Original, Grafschafter Goldkrüstchen, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Nussschnecke, Merci Merci Finest Selection, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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