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Na bitte, geht doch 👍
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52,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Salakis Feta Light, Barilla Girandole, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Dr. Oetker Crème Légère, Rama Cremefine 7%. Abendessen: Almare Lachsforelle , Weintrauben, REWE Whole & Pure, Kühne Sahne Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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