Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
127,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 70,70g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Möhren, Weight Watchers Frisches French Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ja! Gouda Gerieben 48%, Gekochtes Ei, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Pflanzenöl, Lidl Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. mehr...
|
|
3516 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|