Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 133,47g | Eiw: 176,59g | Kohlh: 281,34g.
Frühstück: Kirschtomaten, Möhren, Clementinen, Bresso Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Streichgenuss. Mittagessen: Ener Bio Seitan Bratwurst, Räuchertofu, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Gouda, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Stracciatella, Seeberger Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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