Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Американо, Кальмар, Рис Отварной, Щавелевый Суп. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mirabello1908's Gewichtsverlauf
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