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Wünsche einen gelungenen Start in den verdienten Feierabend. 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 6,59g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 29,12g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Arla Skyr, Vollkorntoast, Sonnen Bassermann Rindfleischstreifen, BioBio Suppengrün, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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