Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 263,30g.
Frühstück: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned), Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Honey. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Arugula (Rocket), Parmesan Cheese (Shredded), Spaghetti, Bolognaise Sauce. Abendessen: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butter, Baguette, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cranberry Light, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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