Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Hohes C Milde Orange, Korn Mühle Vollkorntoast, Marmeladen und Eingemachtes, Salatgurke, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Kirschtomaten, REWE Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Trauben, Ritter Sport Schokowürfel, Netto Ayran, Babybel Mini Babybel Absolut Light. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sallyneu's Gewichtsverlauf
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