Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Ja! Himbeermarmelade, Philadelphia Milka, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kirschtomaten, Harry Körner Balance Toast, British Style Baked Beans. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Balance, Ei, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Heidelbeeren, Zwetschgen, Tomaten, Eisbergsalat, Miracel Whip Balance, Edeka Graved Lachs, Aldi Kartoffel Knuspertaschen. Snacks/Sonstiges: Bermont Kräuterli Salbei, Mandarine, Zwetschgen, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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