Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Millville Old Fashioned Oats. Mittagessen: Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, Kroger Dried Plums, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener, Brazil Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Red Delicious Apples. Abendessen: Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Hy-Vee Coleslaw Mix, Tumaro's Low-in-Carb Wrap, Hummus, Green Tea, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Wyler's Light Pink Lemonade Singles to go!, Wyler's Light Cool Raspberry Singles to go!, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Baby Carrots, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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