Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 84,29g.
Frühstück: REWE Hackepeter, Kaffee, Weißbrot. Mittagessen: Dulano Paprika Salami Chorizo, Croutons, La Finesse Kürbis-Kokos-Suppe. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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