Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 176,84g | Kohlh: 393,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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