Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: Äpfel, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark. Mittagessen: Farmer's Snack Cranberry, Milfina Butter , Mischkornbrot, Brokkoli, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Naturjoghurt, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Rinderhackfleisch, Arabisches Fladenbrot, Milbona Tilsiter , Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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