Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 13,74g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück: Kräutertee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere. Mittagessen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Früchtetee, Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Abendessen: Ei, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Zwiebeln, Kartoffeln, Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Zimt, Tomaten, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Pflaumen, Kaffee, REWE Beste Wahl Magerquark, Krüger Zink + Vitamin C. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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