Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 269,64g.
Frühstück: Nestle Kitkat, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: REWE Beste Wahl Laugenstange, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Joghurt Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Champignons Frisch, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Mozzarella Gerieben , Knorr Sauce Hollandaise Light, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Roggenbrötchen, Sunquick Wassereis Pfirsich, REWE Süßer Knoten, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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