Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Banaan, Lidl Havermout, AH Pure Chocolade, AH Havermelk. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Slankie Smeerkaas 20+, Bleekselderij, Radijs, Rucola Sla, Oliehoorn Fritessaus. Abendessen: AH Gegrilde Groenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Lidl Eiersalade, Wasa Volkoren Cracker, Pindakaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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