Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Karotten, Blumenkohl. Abendessen: Ei, Alpro Kokosmilch, Wiesenhof Eiklar, Schafskäse, Tomaten, Westland Old Amsterdam. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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