Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 212,21g.
Frühstück: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Blueberries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Season's Choice Cherry Berry Blend. Mittagessen: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carrots, Sunset Grape Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola with Coffee Dark Blend, Lemon, Publix Red Bell Pepper, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Abendessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Salmon. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate Bar with Minis & Almonds. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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