Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Woolworths Thin Crust High Protein Pizza Bases, La Casa Del Formaggio Mozzarella, Golden Circle Pineapple Crushed in Juice, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms , Salami. Abendessen: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Enoki Mushrooms , Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Chickpeas (Mature Seeds, Canned) , The Spice Tailor Classic Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Arnott's Shapes Chicken Crimpy, Pyengana Real Light Milk, Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Carrots . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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