Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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124,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Caesar Salad Dressing, Amazing Herbs Black Seed Oil, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Raw Sliced Almonds. Mittagessen: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans. Abendessen: Chiquita Mini Banana, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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