Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Bio Magerquark, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Gemüse, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Schmitz Gekochter Schinken. Abendessen: Lindt Excellence Fleur de Sel, Apfelsaft, Teriyakisoße, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Sekt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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