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Och menno….
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . Mittagessen: Zespri Kiwi Gold , Pink Lady Äpfel, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Paprika, Ja! Tomaten-Ketchup, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Crème Leicht, Edeka Tatar, Ja! Paniermehl, REWE Bio Agavendicksaft, Zwiebeln, Rapsöl, Ei. Abendessen: Sunquick Wassereis Pfirsich, Champignons Frisch, Zwiebeln, REWE Mozzarella Gerieben , REWE Speisequark Magerstufe, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Ei. Snacks/Sonstiges: RUF Unser Porridge Himbeer White Choc . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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