Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 40,73g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen, Gekochtes Ei, REWE Speisequark Magerstufe. Abendessen: Kühne Salata, Ja! Weinsauerkraut, Salatgurke, Kirschtomaten, Erlenhof Pariser Salatmischung. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Leitungswasser. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sallyneu's Gewichtsverlauf
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