Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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128,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 23,00g.
Mittagessen: Gut & Günstig Salat mit Thunfisch und Sylter Dressing . Abendessen: Rumpsteak. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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