Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Äpfel, Blumenkohl, Buchweizen, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Schafskäse, Zucchinipuffer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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