|
85/67,5/86,5
87/50
|
52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 277,29g.
Frühstück: Краскон Щербет Любительский, Оливковое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Русское Море Горбуша Запеченная , Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Инской Хлеб Легкость Овощей, Помидоры, Инской Хлеб Легкость Овощей, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|