Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Mandarine, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Philadelphia Milka, Ja! Himbeermarmelade, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 3%, Harry Körner Balance Toast. Mittagessen: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Miracel Whip Balance , Harry Körner Balance Toast, Ei. Abendessen: Himbeeren, Aldi Wildlachsfilet Rosso Salsa, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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