Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Aldi Bio Suppengemüse , Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Dinkelbrot, Omelett. Abendessen: Äpfel, Gutes Land Gouda , Gurke (Geschält), Milbona Quark 20%, Rindfleisch, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asatters57's Gewichtsverlauf
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