Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 195,22g | Kohlh: 266,66g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Combino Suppennudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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