Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 114,25g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 225,70g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Aldi Laugenbrezen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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