Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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77,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Fried Egg, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. Mittagessen: Church's Chicken Jalapeno Pepper, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Leg. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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