Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Basmati-Reis. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Bonduelle Gold Mais, Choceur Choco und Keks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
. Moin 🐯Frau 😉.... Kannst du mir sagen warum du gegen Kokosöl austauscht?🤷♀️... weniger Kcal hat es doch nicht 🤔?? Gruß aus D, - Dorf 🙋♀️
12 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hi Würmchen, es hat weniger mit Kalorien zu tun, Kokosöl hat sogar etwas mehr Kalorien als Butter. Mir schmeckt dieses "Kokosige" in den Süßspeisen einfach gut, Außerdem gibt es eine Theorie, dass tierische Fette eher vom Körper angenommen werden als pflanzliche. Wobei ich das nur für eine Theorie halte, Kalorien sind Kalorien und gehören zum täglichen ETB
12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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Hi, danke.... das leuchtet mir ein..... wollte es nur verstehen 😉 hab nen schönen Tag 🙋♀️
12 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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