Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 340,14g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Lidl Kornachter, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Camembert, Grafschafter Goldkrüstchen, KFC Hähnchenteile (2), Steinhauser Kartoffelsalat Steinhauser, Käsekuchen ohne Boden. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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