Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 28,07g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Buko Balance, Honig, Laugenstange. Mittagessen: Kinder Milchschnitte. Abendessen: Rote Paprika, Buko Pikante Kräuter , Gut & Günstig Tilsiter, Ener Bio Saatenbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zitronenkuchen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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