Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Kokosraspeln, Naturya Cocoa Nibs, Alpro Soya Light, Espresso. Mittagessen: Sriracha-Sauce, Mandarine, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Ingwer, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Deli Genuss Hummus Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Burger Knäckebrot Sesam, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Gemischter Salat, Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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