Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. Abendessen: Gut & Günstig Nasi Goreng, Bauernglück Bratwurst Grob, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Minimum Putenbrust Steaks. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen, Herforder Pils, Botterbloom Vanilleeis, Äpfel, Kaffee. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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